巴拉格宗生态旅游景区位于香格里拉西北部的尼西乡境内，地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的重要景区之一，位于香格里拉旅游区的中心区域，距市区50公里。
巴拉格宗པ་ལ་ཀི་ཙོང་།生态旅游景区位于云南省香格里拉西北部的尼西乡境内，地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的重要景区之一。
景区景点甚多，集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一体，更有圣洁原乡巴拉村、千年凤凰菩提树、香巴拉佛塔等，同时还有藏民族风情。
景区内最高海拔为5545米的巴拉格宗雪山是香格里拉县第一高峰，海拔最低点是与四川省接壤处的水庄，河谷平均海拔约2650米，年平均温度约14.8摄氏度，属北亚热带气候。
巴拉格宗位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉西北部的尼西乡境内，总面积为276平方千米。地处滇川藏交界处，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一。
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主峰北坡发育长达300米的丹霞地貌带，裸露岩壁呈现赭红色调。气象景观以"雾锁半山"著称，年均云雾日达160天。日出观测点位于东经118°19'，北纬40°18'，可同时观赏云海与长城遗迹。冬季形成冰瀑景观，最大垂直落差达80米。
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来到小山，首先听到一个神话传说。说是很早很早以前，这渤海沿岸一带常闹海啸，淹没了庄稼，灌死了牛羊，不知多少人家家破人亡。为解脱这一方人们的危难，天上就派天神下凡，向泰山借山填东海。天神到泰山借了两座山，担起来就向东海而去，当离东海还有二三十公里路时，他感到很累，就换了一下肩。
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位于宝石山东面的保俶塔巍然挺秀，好似窈窕的"美人"伫立山巅，其建于北宋初年，原为九级砖木结构，现为砖木是实心式样，以其漂亮的外形和所处的显要位置而成为引人瞩目的西湖胜景标志物。
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