伏牛山

伏牛山山名的来历，与唐代云岩寺创始人自在禅师有关。自在禅师本是南方人，学道既成，请恩师指点。恩师说：逢牛则止。自在禅师便由南向北来到野牛岭，从山上下来的几名猎人却劝他一人不可前行，因为岭上有凶猛的野牛，很多路人被它吃掉，猎人三五成群敲锣壮胆才敢走过。自在禅师想起恩师的话，就径直上了野牛岭。野牛岭上古木参天，藤萝缠绕，确实阴森可怖。他正走着，忽听一声吼叫，一头野牛猛地蹿出来。然而，当它的犄角快要顶到自在禅师时，它突然温顺地卧在自在禅师身旁。因自在禅师在此降伏野牛，故八百里绵延山脉，就被称为伏牛山。

伏牛山区位于河南省西部，西与陕西省接壤，东至方城北部，南至南阳盆地北缘，北至崤山。在中国地势的三大阶梯中，伏牛山处在第二阶梯向第三阶梯过渡地带，呈西北-东南走向，东西绵延长约400公里，总面积约1万平方公里。

伏牛山脉北面之脉发展为熊耳山脉和外方山脉;南面即为南阳盆地。

山地向东延伸到南阳方城东北突然中断，形成著名的“方城缺口”，缺口长约30公里，宽约8-15公里，是一条由西南向东北延伸的山间堆积平原地带，缺口东南又是地势起伏的低山丘陵。“方城缺口”是沟通华北平原和南阳盆地、江汉平原的天然交通要道。